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보건소 무료 서비스 완벽 정리 (물리치료, 금연, 인바디)

긍정에너지_ 2025. 1. 20. 08:20

새해에도 💸 치솟는 물가에 한숨만 나오시죠? 😭 하지만 건강까지 포기할 순 없잖아요?! 💯 그래서 준비했어요! 우리 동네 보건소에서 알차게 누릴 수 있는 무료 & 저렴이 서비스 꿀팁 대방출! 물리치료부터 금연, 인바디, 심리 상담까지! 건강 지킴이 보건소, 지금 바로 만나보세요! 🥰

(보건소 무료 서비스, 서브 키워드: 물리치료, 금연, 인바디, 심리상담)

💰 가벼운 지갑에도 든든~💖 보건소 무료 서비스!

보건소, 생각보다 훨씬 유용한 거 아셨나요?! 단순 진료 뿐 아니라 다양한 건강 관리 프로그램들이 여러분을 기다리고 있답니다! 😉 지금부터 하나하나 꼼꼼하게 알려드릴게요!

🏋️‍♀️ 아프지 말고 튼튼하게! 물리치료 & 재활 운동

만성 통증, 운동 후유증 때문에 고생하시는 분들?! 보건소 물리치료실이 딱! 이에요! 👍 전문가의 섬세한 손길로 재활운동, 견인치료, 신경자극치료까지! 게다가 일반 병원보다 훨씬 저렴하게 (약 2천 원 정도?!) 이용 가능해요. 예약은 필수! 잊지 마시고요~ 😉 전화 예약 후, 의료보험증과 신분증 챙겨서 방문하면 끝! 간단하죠?!

통증 완화 : 급성 및 만성 통증 완화를 위한 다양한 물리치료 서비스 제공 (예: 온열치료, 전기치료, 초음파치료)
기능 회복 : 관절 가동 범위 향상, 근력 강화 등 기능 회복 프로그램 운영 (예: 재활 운동, 도수치료)
만성 질환 관리 : 만성 질환자(뇌졸중, 당뇨병 등) 대상 맞춤형 물리치료 및 교육 제공

😁 환하게 웃어보자! 치과 진료

치과, 무섭기도 하고 💸 비용도 부담스러워 미루고 계셨나요? 보건소에서는 스케일링, 발치, 구강검진, 상담까지 저렴하게! (일반 환자 약 1천 원, 기초생활수급자 및 65세 이상 어르신 무료!) 과잉진료 걱정 없이 꼭 필요한 진료만 쏙쏙! 구강 건강 관리 꿀팁까지 덤으로 얻어 가세요! ✨

구강 검진 : 정기적인 구강 검진을 통해 충치, 치주 질환 등 조기 발견 및 예방
스케일링 : 치석 제거를 통해 잇몸 질환 예방 및 구강 위생 관리 (연 1회 무료 스케일링 지원 대상 확인)
불소 도포 : 충치 예방을 위한 불소 도포 시행 (특히 아동, 청소년 대상)
치아 홈 메우기 : 어금니의 깊은 홈을 메워 충치 예방 (영구치 어금니가 막 나온 시기가 가장 효과적)

🚭 금연, 이번엔 진짜 성공 가즈아! 금연 클리닉

올해 목표가 금연이신 분들?!🙋‍♀️🙋‍♂️ 보건소 금연 클리닉 강추! 💪 금연 교육, 상담, 니코틴 의존도 검사는 기본! 6개월 치 금연 보조제까지 무료 지원! 🎉 우리 동네 아니어도, 회사 근처 보건소에서도 신청 가능! 바쁜 직장인에게 딱이죠?! 😊

개인별 맞춤 상담 : 흡연 습관, 니코틴 의존도 등 개인별 특성을 고려한 맞춤형 금연 상담 제공
금연 보조제 지원 : 니코틴 패치, 껌, 사탕 등 금연 보조제 무료 제공 (일정 기간, 조건 충족 시)
행동 요법 : 금연 유지를 위한 행동 요법 교육 및 훈련 (예: 스트레스 관리, 흡연 욕구 조절)
CO 측정 : 호흡 일산화탄소 농도 측정을 통해 금연 효과 확인 및 동기 부여

🧘‍♀️ 건강도 챙기고, 즐거움도 UP! 건강 운동 교실

보건소에서는 바르게 걷기, 비만 탈출 운동, 요가, 필라테스 등 다양한 운동 프로그램을 무료로 운영 중! 전문 강사님과 함께 즐겁게 운동하며 건강까지 챙기는 일석이조! 🤩 프로그램 내용 및 신청 기간은 보건소 홈페이지에서 확인하세요! 지금 바로 Go Go!🏃‍♀️🏃‍♂️

만성 질환 예방 관리 : 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환 예방 및 관리를 위한 운동 프로그램 운영
비만 관리 : 체중 감량, 체지방 감소 등 비만 관리 프로그램 제공 (영양 상담, 운동 지도 병행)
맞춤형 운동 처방 : 개인별 건강 상태, 체력 수준 등을 고려한 맞춤형 운동 처방 및 지도
운동 동기 부여 : 지속적인 운동 참여를 위한 동기 부여 및 커뮤니티 활동 지원

🌿 마음 건강도 챙기자! 무료 심리 상담

힘든 일, 고민거리.. 혼자 끙끙 앓지 마세요! 😔 보건소의 무료 심리 상담 서비스를 이용해보세요. 전문가와의 상담을 통해 마음의 안정을 찾고, 필요시 저렴한 상담 센터 연계도 도와드려요. 마음 건강도 소중하니까요! 🥰

스트레스 관리 : 스트레스 해소, 정서 조절 등 스트레스 관리 프로그램 제공 (개인 상담, 집단 상담)
우울증, 불안 장애 : 우울증, 불안 장애 등 정신 건강 문제 상담 및 치료 연계
중독 문제 : 알코올, 인터넷 등 중독 문제 상담 및 치료 지원
가족 관계 : 가족 갈등, 부부 관계 등 가족 관계 개선을 위한 상담 제공

🤰 아기와 엄마의 건강을 위해! 임산부 영양 플러스

예비맘, 육아맘 주목! 🤰‍🍼 영양 위험 요인이 있는 임산부, 출산부, 영유아 가정이라면 보건소 "임산부 영양 플러스" 프로그램 신청하세요! 매달 꼭 필요한 영양 식품(야채, 계란, 우유, 분유, 엽산 등)을 지원받을 수 있어요! 건강한 임신과 출산, 육아에 큰 도움이 될 거예요! 😄 (중위소득 80% 이하 가구 신청 가능!)

영양 교육 및 상담 : 임신, 출산, 수유기 영양 관리 교육 및 개인별 영양 상담 제공
보충 식품 제공 : 쌀, 감자, 당류, 콩류, 채소류, 과일류, 어패류, 우유 및 유제품, 육류, 난류 등 영양 보충 식품 패키지 제공 (대상별 맞춤 구성)
정기적인 영양 평가 : 영양 상태 변화 모니터링 및 맞춤형 영양 관리 지원
출산 후 지속 관리 : 출산 후 6개월까지 영양 관리 서비스 제공 (산후 비만, 영양 불균형 예방)